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  Härtistrasse 13
  7324 Vilters
  Telefon
  +41 (0)79 624 80 12
  info@pilatesspirit.ch

 

Angebot

Personal Training ( Einzelbetreuung )  oder neu Training in Kleingruppen
(max. 8 Personen)

Für das  Kleingruppentraining suchen Sie sich persönlich Ihre für Sie idealen Trainingskollegen/innen aus. Gemeinsam bestimmen wir dann die auf Sie abgestimmte Trainingsart und die für Sie passende Tageszeit.

Sie haben aber auch die Möglichkeit, in einer bereits bestehenden Kleingruppe einzusteigen. Fragen Sie einfach nach!

Mein Angebot basiert auf dem Konzept der Spiraldynamik® und beinhaltet: 

 

  • Pilates b.E. auf der Matte oder mit Kleingeräten
  • Pilates Reformer Training ( Einzelunterricht)
  • Pilates b.E. für Golfer
  • Power Yoga
  • Rücken-Nacken- und Haltungsgymnastik
  • Chi Ball
  • Beckenboden Gymnastik
  • Gleichgewichtstraining (Aero Step) oder Balance Board
  • Flow Tonic®  
  • Div. Entspannungstechniken
  • Stretching
  • Mentaltraining/Coaching
  • Faszientraining 

Erfahren Sie mehr über Angebot und Preise

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