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Reformer

Reformer nach der Methode von J.H. Pilates ist eine sanfte und gesundheitsfördernde Trainingsmethode. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht dieses Training dem Körper mehr Rumpfstabilität und Beweglichkeit.

Das Pilates Reformer Training führt zu schlanken, starken und geschmeidigen Muskeln und fördert die Harmonie von Körper, Geist und Seele. 
Der Beckenboden wird optimal trainiert. Eine bessere Rumpfstabilität seigert das Gleichgewicht und verhindert so Stürze. Diverse Rückenbeschwerden verschwinden, der Bauch wird flach. Ihre persönliche Leistungsfähigkeit nimmt innert kurzer Zeit zu.

Die Pilates-Trainingsmethode wird von Ärzten, Physiotherapeuten und Chyropraktikern empfohlen. 

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